正念減壓
希望透過豐富多元的課程來支持各地社區的小孩、大人到大大人們，可以活化身心幸福學習，促進全家成員的健康成長，打造和諧健康與幸福快樂的家庭與社區。
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110-03-13覺知重啟正念二日工作坊
喚醒您的內在感官
更好的照顧自己 -
110-01-30正念飲食覺知訓練MB-EAT一日工作坊
正確的飲食心態與方法
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109-12-26戲劇療癒二日工作坊-擁抱原生家庭中的自己
擁抱原生家庭，和自己和解！
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109-11-14藝術安心與抒壓自我關照工作坊
藝術創作、安心照護、情緒覺察
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109-10-17愛女人女性瑜珈 vs. 愛之河親子瑜珈
【愛女人女性瑜珈】~許下一個寵愛自己的空間吧！
【愛之河親子瑜珈】~親情之河愛的流動 -
109-10-24正念療癒系列【正念養生氣功】
舒緩、舒暢、舒活
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109-10-14正念舒壓好眠-五週課程
您多久沒有好好睡一覺了？
正念舒眠好生活~找回入睡的本能
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109-09-13正念舒壓好眠一日工作坊
您是否正為沒有好的睡眠品質打亂了生活而苦惱？
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109-08-29戲劇療癒一日工作坊
在戲劇中，遇見更好的自己