正念瑜珈-父親節爸爸紓壓課程  

正念瑜珈

正念瑜珈 ＝正念減壓x瑜珈伸展， 幫助我們快速釋放身體壓力 新冠疫情稍稍舒緩，在88節前夕，邀請媽媽跟孩子們，陪著壓力如山大的爸爸，紓解工作壓力，關愛自己吧！

李怡如老師

• 正念減壓MBSR老師
• 正念瑜珈老師
• 《100個日常正念瑜珈》暢銷書、
• 《366正念卡》作者

線上課程注意事項

• 課前請先事先下載 Zoom 軟體
• 課前連線測試:第一次使用者請於課程開始前提前上線作連線測試與影音設備測試
• 為維護上課品質，課堂中請尊重講師如有問題，請善用回應項目中舉手功能來進行發問，切勿自行開起麥克風進行發問進而影響課程的進行，如有影響時主持人會關掉該學員的麥克風，以維護課程品質。

活動時間

日期 : 110年8月7日 (六)

時間 : AM 09:30~ 11:00 

地點 : 大大人小小孩多元智慧中心/Zoom視訊講堂

專線電話: 04-22228002

名額 : 限100名，名額有限請把握機會唷!

方式: 於課前(8/4)會mail寄送課程連結，及課程會議的帳號(ID)和密碼。

此為大大人講堂公益活動~免費參加！

適合對象 

• 父親與母親

• 壓力較大者

• 對正念瑜珈有興趣者

  請加入Line@ 

  • 上課通知訊息將會透過Email和Line@ 發送，請確實加入以免漏接訊息。