[課程己結束]

健走杖運動~~

人的每個器官都會隨著年齡增長而退化，唯一只有肌肉是可以回復的，而且訓練回來的效果，跟年輕人是一樣的，尤其肌力對熟齡族群來說更加重要。

這一屆不倒翁學校將加碼竹製健走杖DIY活動。
由台中德瑪汶部落的校友提供竹材，帶學員製作具有個人特色的健走杖！動手動腳又動腦！

時間：109年01月12日(日) 09:00~12:00
地點：台中市大里區永隆五街3號(永隆國小對面)
主辦單位 ：
陽光基金會Sunvis陽光活力中心
協辦單位：
社團法人臺中市大大人長期照護關懷協會

他是醫師病人更是教練 推廣銀髮運動翻轉老化
https://taronews.tw/2019/05/25/351860/

急診醫生改當導遊健身教練！郭健中：器官會老，但肌肉可以「玩」回來
https://50plus.cwgv.com.tw/articles/index/16080?utm_source=LINE&utm_medium=post&fbclid=IwAR1_PElfijI__gjfJGN72xCmFlJXKQUoBYBasCRTeQVzaLGsW2k-_HLHtps

寶島新聲廣播電台 寶島有意思 節目 郭健中醫師專訪
https://youtu.be/t2VbfzqDeeQ